5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد

5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد

امروز قصد داریم 5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد  را به شما بگوییم که در مسیر ترک سیگار بسیار موثر و پر اهمیت خواهد بود .

قبل از شروع باید تفاومت های کلی بین ویپ و پاد را خیلی خلاصه بگوییم ، ویپ ها اساسا دستگاه هایی بزرگ با توان های زیاد مثل 100 وات و 220 وات هستند .

5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد :

• هوشمندانه انتخاب کنید

• 1 : اقلب مردم بر این باورند که هرچه این میزان بیشتر باشد ، پس در نتجیه بهتر است ! باید بگوییم خیر اینطور نیست و این یک اشتباه رایج است ، چرا ؟؟

چون اصلا نیازی به قدرت زیاد ویپ برای نیکوتین رسانی و ترک سیگار نداریم ، بهترین قدرت برای تبخیر جویس سالت نیکوتین چیزی بین 8 تا 12 وات است و اصلا ویپ گزینه ی خوبی برای شروع روند ترک سیگار نخواهد بود .

در این مقاله ( 5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد )  نمیگنجد که به طور کامل تفاوت ها و نکات ریز بین ویپ ، پاد و پاد ماد را بیان کنیم ، اما در مقاله ای دیگر به طور کامل و مفصل در این موضوع صحبت کردیم که در صورت علاقه میتوانید در این لینک مطالعه کنید : ( تفاوت ویپ و پاد سیستم و پاد ماد چیست؟ )

اما به مرور زمان با کاهش نیاز نیکوتینی بدن میتوانید به سمت ویپ و جویس فری بیس صفر نیکوتین بروید تا سلامتی خود را تا حد امکان تضمین کنید .

پس تا اینجا متوجه شدیم ویپ ها قدرت زیادی دارند ، بخار زیادی دارند و مناسب جویس های کم یا بدون نیکوتین هستند ، پس در نتیجه برای استارت ترک سیگار گزینه ی کارامدی نخواهد بود .

اما پاد سیستم آن چیزیست که فردی که قصد ترک سیگار را دارد میتوانید از آن کمک بگیرید ، چرا که ابعاد کوچک ، توان کمتر و مناسب ، پشتیبانی از جویس سالت نیکوتین همه ی نیاز ما برای مسیر ترک سیگار است .

 انتظار معحزه نداشته باشید

• 2 : بعد از خرید پاد سیستم و سالت مورد نظر نباید انتظار معجزه داشته باشید ، بخش بزرگی از پروسه ترک سیگار را اراده و توانایی شما شامل میشود ، سر و کله زدن با یک دستگاه جدید ، طعم جدید کنار گذاشتن عادت و رفتار های چندین و چند ساله مثل فندک زدن و و و ، همه چیز به شما بستگی دارد .

بهترین پاد سیستم و بهرین سالت نیکوتین جهان در دستان شما باشد اما واقعا تمایلی به استفاده از آن نداشته باشید و هنوز طالب سیگار باشید ، شما هیچوقت سیگار با ویپ و پاد را انجام نمیدهید .

صبوری و استمرار راز موفقیت

• 3 : صبر و تحمل کلید اصلی راه شما در مسیر سیگار با ویپ و پاد  است که خیلی ها این نکته به ظاهر ساده را پشت گوش انداخته و با بی توجهی به این نکات در نهایت به سیگار برمیگردند و هرگز موفق نمیشوند .

حقیقتا گاهی سخت است ، گاهی هوس سیگار را میکنید و حتی شاید به سرفه بیوفتید ، باورکنید هنوز رد پای سیگار در ریه و گلوی شما باقیست ، چون ویپ و پاد اصلا ایجاد سرفه نمیکنه در شرایطی که ریه کاملا سالم و تمیز باشه .

شاید شب های اول گلوی شما خشک بشه ، شاید با فرم دستگاه حال نکنید !

شاید دلتون برای بوی گند سیگار هم تنگ بشه ولی کمی صبر و تحمل همه چیز را عوض میکند ، به بوی خوب تن و لباستان فکر کنید ، به طعم های خوش مزه و متنوع دنیای ویپینگ ، منطقی باشید باید از سیگار فرار کنید !

به روز های خوش اوایل ترک سیگار که شب ها بدون خس خس سینه و سبک میخوابید و صبح ها سرحال و بدون خلط گلو شروغ میکتید …

گول نخورید ، شکست نخورید

• 4 :  حتی برای یک گریز کوتاه و یک شب که چیزی نمیشه ، حالا یدونه که طوری نیست و و و به سیگار بر نگردید ، سیگار تمام تلاشش رو میکنه شما رو وسوسه کنه ولی شما باید قوی تر از سیگار لعنتی باشید و نزارید اون به شما غلبه کنه چون شما تصمیم گیرنده هست نه هیولای سیگار !

حتی اگر جویس نداشتین حتی از کویل و کارتریج شما تموم شده و سوخته بود هم خواهش میکنم به سیگار برنگردید چون وقتی شروع کنید : 1 نخ سیگار زیاده ، یک دریا سیگار کم ! این جمله در یک کتاب معروف روانشناسی سیگار مطرح شده که هر سیگاری که از سیگاری که از سیگار کشیدن خستس حداقل یکبار با این جمله روبرو شده .

این رو اینجا گفتم که بدونید در یک چشم بهم زدن در کسری از ثانیه تمام زحمات و هزینه های شما به باد میره و دوباره برمیگردد سر خونه ی اول و این خیلی دردناک و نا امید کننده میشه و ممکنه حتی دیگه نتونید این مسیر رو پیش برید .

روند کاهش نیکوتین

• 5 : سعی کنید روند انتخاب دوز نیکوتین ها را کاهشی انتخاب کنید این موضوع کاملا بستگی به نیاز شما و مقدار سیگار و نیکوتینی که در گذشته دریافت میکردید دارد .

مثلا اگر 4 بار پشت سر هم سالت نیکوتین 50 خریداری کردید سعی کنید نیکوتین 35 را امتحان کنید اگر نتیجه مثبت بود و هوس نیکوتین بییشتر و یا سیگار را نداشین همین فرمول را به پایین ادامه دهید .

اما اگر نتیجه ی مطلوب حاصل نشد روی فرمول قبل بمانید تا وقت کاهش فرا برسد .

پس از گذشت مدتی که احساس میکنید به طور کامل نیاز نیکوتینی در بدن شما ریشه کن شده حالا میتونید به سمت ویپ ها و جویس های کم نیکوتین رو آورید که دنیای جدیدی به روی شما باز خواهد شد .

در نظر داشته باشید که هدف روزی کنار گذاشتن تمام این دود ها و نیکوتین ها ویپ و پاد باشد به هرحال بدن ما برای ورود هیچ نوع دود و بخاری ساخته نشده است .

پس اگر قصد شروع ترک سیگار را دارید تنها 2 چیز نیاز دارید :

خرید پاد سیستم

( یا خرید پاد ماد ) ترکیبی از ویپ ها و پاد سیستم ها

خرید جویس سالت نیکوتین

در نهایت اگر اصلا اهل دود و سیگار نبودید لطفا لطفا لطفا هیچوقت ویپ را حتی برای امتحان و تفریحی هم استفاده نکنید چون تنها هدف منطقی و درست از ساخت این دستگاه ها ترک سیگار با ویپ و پاد بوده و هست .

مقاله 5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد به پایان رسید ، مرسی که با ما همراه بودید ، اگر نکته ای هست خوشحال میشیم در بخش ها کامنت ها مطرح کنید .

سایت کمکی 5 نکته ترک سیگار با ویپ و پاد : www.nhs.uk